Советы психологов МЧС: нервная дрожь

Рекомендации разработаны психологами Центра экстренной психологической помощи МЧС России.

Как понять, что у человека нервная дрожь?

• дрожь начинается внезапно — сразу после инцидента или спустя какое-то время;

• возникает сильное дрожание всего тела или отдельных его частей (человек не может удержать в руках мелкие предметы, зажечь сигарету);

• реакция продолжается достаточно долго (до нескольких часов).

Как помочь человеку, у которого нервная дрожь?

• Осмотрите место происшествия и обеспечьте безопасность пострадавшему.

• Сохраняйте спокойствие и проявляйте понимание.

• Представьтесь: назовите свое имя и организацию.

• Возьмите пострадавшего за плечи и сильно, резко потрясите его в течение 10—15 секунд. Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может воспринять ваши действия как нападение.

• После завершения реакции необходимо дать пострадавшему возможность отдохнуть. Желательно уложить его спать.

• Позвоните на номер 103 или 112.

• В случае, если пострадавший, демонстрирует агрессивное поведение, опасное для вас и окружающих, сообщите об этом в правоохранительные органы по телефону 102, 112.

Чего делать категорически нельзя?

• Обнимать пострадавшего или прижимать его к себе.

• Укрывать пострадавшего чем-то теплым.

• Успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки.