Боксерские тренировки проводят на Перовской

В ТУ Новогиреево Окружного общественного центра им. Моссовета проходят тренировки по боксу для взрослых. Подробности сообщили в учреждении.

Тренировка по боксу включает в себя: разминку, общеукрепляющие физические упражнения, игровые упражнения в парах на координацию и внимание, отработку правильной техники нанесения ударов и защиты, скоростную или силовую работу на тяжелых и легких мешках, работу в парах.

Занятия боксом помогают поддерживать физическую форму, тренируют работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Участники получают навыки самообороны и способ эффективной борьбы со стрессом. Занятия проводит тренер Станислав Гаранин.

Тренировки проходят по адресу: ул. Перовская, д. 49/53.