Центр долголетия «Новогиреево» приглашает на зарядку и занятия по ритмике и йоге

В центре московского долголетия «Новогиреево» (Зеленый проспект, дом 81, 4-й этаж) для участников проекта организованы регулярные бесплатные занятия по нескольким направлениям. Вход свободный, предварительная запись на йогу обязательна.

В расписании: зарядка для долголетия (понедельник, вторник, четверг, пятница, с 10:00 до 10:45) и зарядка «Здоровая спина» (среда, с 10:00 до 10:45) с упражнениями на осанку и баланс; ритмика (понедельник–пятница, с 11:15 до 12:00) с танцевальными движениями под музыку; а также йога (вторник, с 17:00 до 18:00, и суббота, с 10:00 до 11:00) — бережная практика для гибкости и дыхания. Перед началом занятий йогой рекомендуется проконсультироваться с врачом.