Директор воскресной школы в Новогирееве рассказал о детском питании во время Великого поста

Директор воскресной школы при храме Спаса Нерукотворного образа на Свободном проспекте, д. 4а и отец пятерых детей Игорь Тихановский рассказал о том, как должно быть организовано детское питание во время Великого поста, который сейчас проходит. Интервью с ним опубликовали на сайте храма.

«Для детей до 7 лет правильнее будет ограничение в мясе в будни дни и немного мяса в воскресный день. Я не говорю про младенцев на грудном вскармливании, а имею в виду детей 4–6 лет. У них остается привычная пища, но мясо в ежедневном рационе у них на время поста уменьшается. Что касается сладкого, то есть разные семьи. Некоторые конфеты не едят вне зависимости от поста. Правильнее было бы перейти на натуральные сладости», — советует священник.

В качестве такой натуральной сладости Игорь Тихановский советует употреблять урбеч – это такая густая ореховая паста, очень калорийная. Многодетный отец рекомендует его, потому что урбеч удовлетворяет потребность ребёнка в глюкозе и для маленьких детей, часто просящих сладкое, это находка.

«Что касается категории 12+, то здесь уже ребёнок способен понимать, что такое пост, принять какие-то более серьезные ограничения. Чипсы, пиццы, суши, роллы – всё, что они любят, нужно исключать. Обычная еда без изысков. И мотивировать всё-таки отказываться от мяса. Но нужно учитывать состояние здоровья. Я считаю, что есть мясо в субботу и воскресенье – это нормально», — поделился мнением директор воскресной школы.

О том, как договариваться с детьми и как молиться в Великий пост, читайте в полной версии интервью по ссылке.